Nossos pensamentos afetam a forma como sentimos e agimos em nossos comportamentos. 

Inicie a sua semana fazendo uma reflexão sobre a forma como você está interpretando determinada situação em sua vida e no dia-a-dia quando acontece as coisas que te deixam para baixo ou muito irritadas.

Não são as pessoas e nem a sorte que está contra você, mas sim a forma como interpretamos as situações, os eventos em nossa vida, no nosso cotidiano. Será que estamos interpretando corretamente ou estamos tendo os pensamentos distorcidos que tem sido destacados em algumas postagens aqui da página, como por ex: catastrofização, adivinhação, tudo ou nada e entre outros que ainda serão publicados.

Na figura abaixo corresponde a pensamentos de várias pessoas diferentes, conforme cada numeração, observem que os sentimentos e as ações também são diferentes correspondente aos números, sendo pessoas diferentes.

Dica: Quando determinado evento acontece e te deixa desorganizado mentalmente, pergunte a si mesmo, o que isso significa para você? E Reflita sobre a sua resposta, a sua interpretação da situação!!!

Bruna Valentim dos Santos
Psicóloga Clínica
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Rua Maestro Henrique Marques 139
Jd. Piratininga - Limeira - SP