segunda-feira, 27 de agosto de 2012

27 de AGOSTO - Dia do Psicólogo




Neste dia gostaria de parabenizar a todos os  Psicólogos que existem, pois é o nosso dia.

A todos Psicólogos, professores de Psicologia e aos alunos que fazem parte também dessa grande área. 


PARABÉNS




O profissional de psicologia é, como o próprio nome da teoria sugere, um conhecedor da mente humana. A palavra deriva do grego e significa psyche (mente ou alma) e logos (conhecimento), ou seja, "ciência da alma": sua definição mais antiga.
Tudo começou com os filósofos, os primeiros a fazer especulações em relação a problemas psicológicos, em busca de respostas sobre a natureza da alma e de sua relação com o corpo.
Daí o costume de se dizer que a filosofia é a mãe da psicologia ou que os filósofos foram os precursores dos psicólogos.
Hoje, a definição da psicologia é outra e cabe ao psicólogo "estudar os fenômenos da mente e do comportamento do homem com o objetivo de orientar os indivíduos a enfrentar suas dificuldades emocionais e ajudá-los a encontrar o equilíbrio entre a razão e a emoção".














sábado, 25 de agosto de 2012

AFETIVIDADE COMO SAÚDE MENTAL



Nesta quinta-feira (23/08) fui em uma palestra em Piracicaba-SP na prefeitura, com o Dr. Ivan Capelatto, um grande Psicólogo com uma bagagem enorme de conhecimento em crianças e adolescentes.
Vou comentar um pouco sobre o que foi discutido na palestra.

Capelatto, faz uma referência sobre a frustração de hoje com antigamente no século XVIII, com as crianças da forma que se vestiam, no século anterior, as crianças se vestiam como adultos e eram tratadas e cuidadas como reis, embora tendo uma educação muito rígida, com muitos limites, as moças se casam cedo e os homens iam para trabalho, cuidar dos negócios da família. Nesta época havia respeito e educação, mesmo com os limites exagerados. Diferente da modernidade que vivemos, em que não tem mais respeito pelos próximos e nem por familiares, que são a nossa base. As crianças e os adolescentes de hoje tem uma tolerância muito baixa a frustração, vemos na televisão exemplos de namorado que matou a namorada porque ela quis terminar o relacionamento, às vezes nem de muito tempo, vemos também como citou Capelatto, adolescentes que se matam por não conseguir ouvir um NÃO ou porque foi privado de algo que queria muito e os pais barraram.
Mas a família também não tem tido evolução, muitos pais estressam porque o filho começa a chorar de madrugada enquanto recem nascido ou porque o filho faz uma birra quando é pedido algo. Temos muitos exemplos de pais que batem em filhos nessas situações e até mesmo pais que acabam matando o filho.

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjELccr8z3mZ5-CkCd1F4U_vtN5peG3jO1FMbqSE5yt2tgq4VY7PQcAUiikmDAn7IOt5hVaw0I0XOzkaTsqX9RStj10rd6-rjFfiECbU9lufoQwk0q7StyDqvYoR3rdrFJ_RqVpUfbrr-0/s1600/am%25C3%25ADgdala.jpg

 Amigdala = Forma-se aos 45 dias fetal, serve como uma proteção para o ser humano. A ansiedade, motivação e o medo, nos protege. Essa é a função da amigdala cerebral. Quando nascemos a amigdala está funcionando por inteira, corretamente. Toda vez que for estimulada a maneira que será exposta é através da raiva. Quando uma criança saudável é exposta a alguma ansiedade, alguma privação, algum estimulo de frustração vai gerar Raiva.

Ex1: Uma criança de 3 anos que está brincando em algum lugar e a mãe/pai vai tirar a criança para tomar banho, a criança saudável vai fazer birra, chorar, esperniar, xingar... mas vai tomar banho, com raiva porque gerou ansiedade. Para os pais, eles vão entender isso como um problema que a criança tem. Através da raiva que vai gerar, acabam descontando na criança, xingando-a, batendo-a, mal tratando, punindo-a.





https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisCSrnCTZLlV54SPu2rvFOEKMHo-4PWogT2yDT9uVAkDed0lNrKZp1yrcFDJqS771jPati1fzBV30C2JTh1Zx8NW5npQpDkblEAfH1FzAehCDNVM6OMTRVIjyvHjyXhxmCLCcMA80ptC8R/s1600/crian%25C3%25A7a.jpg


Ex2: Lesão na amigdala - (porque teve algum lesão, algo que prejudicou a formação da amigdala) Uma criança que é chamada para tomar banho e aceita tudo de primeiro, sem questionar, sem brigar. Chama para "tomar banho - vamos mamãe", "vamos comer filha - vamos mamãe", "vamos dormir - vamos mamãe" Tem uma depressão aí. Embora os pais achem isso maravilhoso porque é comportado, não faz escandâlo, não briga, não esperneia, todo mundo elogia "nossa como seu filho é calminho, não chora e é comportado, que gracinha de criança" 


Ex3: Uma adolescente que sempre lava copo depois, que é comportadinha, que não briga enquanto a irmã é um inferno de comportamento! está sempre criticando, brigando, desrespeitando, mas tem comportamento também ajustados para a idade. A irmã comportadinha que todos elogiam - depressão - suícidio, enquanto a famíla não percebe.

Tudo em excesso é prejudicial.

AFETO: Dinãmica descoberta por Freud - pulsão de vida e pulsão de morte.

Amor e o medo de perder que vai durar para o resto da vida.

Ex: Uma adolescente acorda de manhã e tem uma prova da qual não estou nada (portanto ela está com MEDO se ela está com medo ela está com RAIVA) e começa a tomar o seu café da manhã e a mãe já cedo diz para filha toda brava "não vai falar bom dia para sua mãe, não" a filha desesperada com a prova diz "falar bom dia porque?" e as duas começam a discutir já cedo - em razão do medo da adolescente que está com a prova que não estudou e a mãe por não entender os motivos da filha, o restante da família estão dormindo ou alguém acorda e tenta intervir também é punido verbalmente pela mãe. 

Ex: Aqueles dias em que os filhos estão super entendendo um com o outro, não estão brigando e a mãe estranha toda aquela situação e acha que algo de ruim vai acontecer, afinal está tudo diferente dos dias anteriores. A mãe solta sem querer, dizendo sobre a nota ruim do filho em tal disciplina para o marido e começa toda aquela briga. AFETO (medo de perder - raiva)


 A base da afetividade é o medo de perder, calculamos o quanto o nosso pai, namorado(a), etc, nos amamos pela quantia do medo de perder. Seja através de palavras ou corporal.

O contrário de afeto é a indiferença e as crianças, adolescentes vão buscar isso na escola, então às vezes aqueles alunos que estão bagunçando, fazendo lição de forma errada podem estar na indiferença e muito dos professores acabam não percebendo o que está aconecendo e sempre mandam para diretoria com suspensão.

A ansiedade, o medo gera a raiva - que também vai gerar a ANGÚSTIA = É UMA EMOÇÃO IMPORTANTE QUE TODO SENTEM, AQUELA SENSAÇÃO DE VÁZIO - FIM DE ALGO. 

                                          https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-wAizJbk-8oxGoL64zObF6bAyvwYT0CUehO09ARao7zse1mpbo4UvhEGPX-pQYct46WMbnhBllwwX1dDroqV-LVeSF6zO-sSiTO_n2pPBHHrmdm9u9lEUnnyefh_JS84Ci9RAlSefEzz8/s1600/10%252B-%252BFinal%252Bdo%252Bdia.JPG
Ex: Final do dia, hora de ir dormir, domingo a noite, festa de aniversário (cantar parabéns final da festa).

Ex: Está acabando o dia a noite, está chegando a hora de dormir e a mãe chama o filho de 3, 4 anos (criança saudável) para escovar o dente para dormir, ai o filho fala "ja vou" e a mãe chama de novo brava. A criança vai para o banheiro mas com resistência, chegando perto do banheiro, ele fala pra mãe que tem que uma lição da escola que esqueceu de fazer. (FIM DE ALGO - ENCERRAR O DIA) ae a mãe vai ficar com RAIVA (por não entender a angústia do filho).

Ex: Em uma festa de aniversário de crianças entre 4 a 10 anos, vem aquela mulher dizendo que é hora de cortar o bolo (FIM DE ALGO - FESTA) e essa situação geralmente acontece bem no auge em que as crianças estão brincando. As crianças saudáveis todas correm para o lado oposto do bolo, para não cantarem parabéns e aquelas mães ficam loucas tendo que buscar o filho que começa a dar trabalho.

Ex: Domingo de noite terminando Fantástico, a pessoa começa a arrumar gavetas, arrumar a casa, assitir um filme que sabe que  não vai terminar de assistir. (ANGÚSTIA DO FINAL DE SEMANA - TER QUE TRABALHAR OUTRO DIA).


A angútia nos dá 2 direções:

1 - FALA (temos que falar sobre essa angústia, colocar para fora - sempre acabam procurando alguém em quem confiam, se sentem confortáveis para colocar para fora o que está sentindo).

Ex: Filho que chegam em casa irritado, liga o som alto, bate porta e ae o pai vai ver o que está acontecendo (AFETO - medo/ansiedade = raiva) o filho vai xingar o pai, mandar embora, ser agressivo, mas o pai vai permanecer lá sentado do lado dele em silêncio e depois o filho vai FALAR qual é a sua angústia.

2 - ATRAVÉS DE SUBSTÂNCIAS LÍCITAS OU ILÍCITAS

- Lícitas: medicações como calmantes, ansiolíticos, etc.

- Ilícitas: drogas

Ex: Pessoas que saem do serviço e vão para happy hour e acabam bebendo exageradamente, efeito disso depois é que a angústia vai passar e a pessoa fica feliz.

Ex: Vai na casa do amigo e usa maconha, que tem efeitos que agem no SNC (sistema nervoso central) causando relaxamento, tirando a angústia no momento do efeito da droga.

Muitos casos de pessoas bêbadas, é porque não conseguem colocar para fora a angústia, seja para esposa(o), pais, amigos...

Para entender a angústia, terá a agressão que o medo de perder algo. 

--------------------------------------//------------------------------------------

A virtualidade também tira a Angústia, porque na virtualidade não há fim, no facebook, jogos, não há fim. Adolescentes estão passando horas na frente do computador em frente das redes sociais, devemos parar  para pensar: Porque isto está ocorrendo? O que está faltando? O que precisa ser melhorado?
                                  
Qual problema maior na virtualidade: Tem que ter limite no uso, ter começo e fim, para não se tornar dependente, aqueles que se mantém preso na virtualidade de forma excessiva, não conseguem desenvolver afetividade, convívio social.

A virtualidae em excesso vai provocar uma cisão psicótica,que é a perda da noção da realidade. Tudo que o nosso cérebro vê, ele recolhe e trata como realidade, quem faz a separação do que é real e do que não é, nosso psiquísmo.

Quem fica no computador, video game, amizade virtual começa a parar de ter o domínio do controle do psiquísmo sobre o cerébro. Não distinguindo realidade de fantasia. Temos hoje a despersonalização = corte do psiquísmo com o corpo.

----------------------------------------------------//-------------------------------------------------

Não é sinal de saúde se ajustar a uma sociedade doente.

Não é porque a sociedade admite adolescentes bebendo exageradamente em festas de menores de idade, que os pais tem que concordar com isso e permitirem que seus filhos co-particiem dessa sociedade doente. Assim como outros exemplos que vemos muito por aí.

                                           http://w.gasperi.blog.uol.com.br/images/sociedade-doente.jpg

 ------------------------------------------//--------------------------------------------------













domingo, 19 de agosto de 2012

A música e as suas implicações para a saúde



Todo mundo ao dia seja ao acordar, durante o dia, a noite ou até mesmo na hora de ir dormir, sempre está ouvindo aquela música que gosta ou aquela playlist preferida! A música está presente na nossa vida desde sempre em qualquer momento em qualquer cultura humana e sempre associada às emoções. Nos sentimos alegres, tristes, com raiva, ansiosas, calmas, etc. Cada um tem uma reação emocional ao ouvir determinada música.

"...nosso amor pela música reflete uma habilidade ancestral de nossos cérebros em transmitir e receber sons emocionais básicos biologicamente relevantes e de efetuar...movimentos rítmicos de nosso aparato motor instintivo/emocional evoluídos para indicar certos estados que possam promover ou prejudicar nosso bem estar" (Panksepp e Bernatzky)

A música é o comportamento que mais envolve áreas cerebrais distintas, incluindo as áreas linguísticas no hemisfério esquerdo e áreas visuo-espaciais e motoras em ambos os hemisférios. Cognitivamente tem seus efeitos terapêuticos na melhora da produção verbal em pacientes afásicos, na melhora da qualidade de vida, da depressão e da ansiedade em pacientes com demência, na comunicação em crianças autistas, na melhora da função motora após acidente vascular cerebral, já foram confirmados melhoras significativas em pacientes com Parkinson, devido ao poder emocioanal-afetivo da música.



                                       

Assim como fala acima a música ativa as emoções seja positivas como negativas.

Emoções musicais negativas ativam o giro parahipocampal e a amígdala e estão associados a liberação de noradrenalina e a correlatos neurofisiológicos do comportamento de fuga ou medo. 

Emoções positivas: ativam áreas cerebrais envolvidas no comportamento de recompensa/prazer, sistema mesolímbico e mesocortical com mediação dopaminérgica, como a área tegmental ventral e o córtex orbitofrontal.

A audição de música relaxante/prazerosa incrementa a recuperação das funções respiratórias e cardiovasculares e diminui o nível de cortisol após o estresse, reduz a ansiedade, a depressão e possui efeitos analgésicos.

A música é uma grande ferramenta terapêutica de baixo custo e baixo risco, com efeitos positivos significativos na própria plasticidade cerebral na atenção, no processo semântico, na memória, nas funções motoras e nas emoções.

A música pode e deve ser usada tanto em casos clínicos de lesões cerebais e doenças degenerativas, como em intervenções sobre transtornos do comportamento e emocionais, e finalmente em intervenções psicopedagógica.

É ISSO AÍ, VAMOS TODOS OUVIR MÚSICA!!!



Fonte: Andrade, P.E, Konkiewitz, E.C. (2011). Fundamentos neurobiológicos da música e suas implicações para a saúde. Revista Neurociências, 7 (3). (pp.171).