Síndrome de Burnout

Mudando pouco o foco das postagens aqui no blog, gostaria pouco de falar sobre a Síndrome de Burnout, pessoas que tem interessem em partir para área organizacional já devem ter ouvido sobre essa síndrome mas muitos desconhecem ou muitos confundem com o estresse do qual manifesta na sua vida pessoal, particupar, tendo sintomas como cansaço fisico e emocional, a síndrome de Burnout está relacionado ao trabalho, quando você chega ao local seu de trabalho começa a sentir os efeitos negativos.

Invés de eu escrever sobre a Síndrome, fiz diferente, colocando vídeo explicando pouco sobre a síndrome como surgiu, oque é, o que pode ser feito para resolver, publico alvo, tipos de tratamento para evitar dentro da empresa e a diferença entre o estresse e a síndrome. Vídeo bem interessante e legal de assistir.

Elaboração do Luto

Elaborar o luto é se libertar do desejo, quando ele não pode ser realizado.

Estava pesquisando na Internet sobre a elaboração do luto e me deparei com esta frase em um texto que estava lendo, logo em seguida houve uma identificação enorme com essa frase, não vou entrar muito em detalhes mas alguém já se apaixonou, criou expectativas, fez até o impossível e possível! e mesmo assim a pessoa desejada apenas te queria como um amigo(a) e você mesmo assim persistente continuou correndo atrás sofrendo, passando noite em claros, passando raiva depois de alguns anos ou até menos tempo você conseguiu ir desapegando se interessando por outras coisas e esquecendo dessa pessoa que você tanto queria. Acredito que muitos já passaram por isso ou talvez até estejam passando nesse momento em que escrevo, pois é tive a consciência que não tinha elaborado o luto. 

Elaborar o luto quando pensamos vem logo na mente a ideia de morte, velório, etc. Mas não luto quer dizer - perda ou falta, não necessariamente tem que ser a morte, mas perda de um emprego, uma promoção, a pessoa desejada como no ex., etc. qualquer tipo de falta que vai nos trazer sofrimento é porque não aceitamos e pelo fato de não aceitarmos essa falta é o luto.

Então a partir do momento que comecei a me dar conta da realidade, aceitar os fatos da forma que são, comecei a elabora o luto, ou seja, aprendi a conviver com a falta, com a ausência e comecei a buscar o novo. Engraçado que parando assim para pensar, agente começa identificar várias situações que já passamos ou temos contato com amigos e nem imaginamos o que seria isso, mas depois de ter conhecimento da elaboração do luto agora consigo entender melhor tal situação.

Tragédia no Rio de Janeiro

Bom infelizmente tivemos essa semana umas da tragédias mais chocantes desse ano, um jovem que entra em uma escola da qual estudou e assassina 12 crianças maioria do sexo femino. Vamos descorrer algumas informações que se sucederem esse ocorrido, primeiro ele sabia que a escola estaria em eventos de comemoração, ele esteve em frente a escola, quando entrou na escola no dia do ocorrido foi direto na sala de leitura e lá encontrou professora que o reconheceu também, e em seguida começou nas salas de aula a brutalidade que não tem palavras para definir. Crianças e jovens já estão assustados e sofrem com essa violência da qual só era notado nos países de primeiro mundo, e agora acontece isto no Brasil é bem dificil a formulação de todas essas informações, imagens, mídia em nossa mente. Mas tento entender a dor que as mães e responsáveis dessas crianças que foram mortas estão passando nesse momento. Como um ser emocional sentimos ódio, raiva, tristeza, dor, por essa situação, pelas crianças, pelas mães, por tudo que aconteceu. Mas como uma futura psicóloga também acredito que tenho o dever de entender que exista um outro lado dessa questão, lado do jovem Wellington, pois relatos de amigos, parentes, desde época da escola sempre pareceu uma criança bastante retraída, isolada, e quando terminou escola relatos de irmãs falando de praticamente isolamento total dele, comportamentos estranhos, atitudes descompensadas, são indicios de sinais de que algo estaria errado, talvez se pararmos para pensar futuros psicólogos entenderemos que nada acontece por acaso, talvez esse garoto estaria passando por algum momento da sua vida que não foi compartilhado com ningúem e não aguentou e acabou deslocando para uma ação que ele acharia que ia resolver acabando com a sua própria vida. 

Pessoas que tentam suícidio e até mesmo que completam a ação, acreditam que não tenham outra forma de resolver, e que tirando a própria vida seria a unica forma de acabar com o sofrimento. E ligando os eventos, temos a carta de despedida que foi encontrada na bolsa dele, o começo muito estranho falando dos impuros e puros, e o fato dele atirar maioria em mulheres, também é um indicador de alguma coisa. Nada acontece a toa de uma hora pra outra, as coisas vão se sucedendo aos poucos até esgotar e dar evidências. 

Foi uma fatalidade sim, triste, não temos como voltar a atrás, mas psicólogos vamos tentar entender os reais motivos de terem levado ao jovem a cometer asssassino dele e de outros. É dificil mas vamos para pra pensar pouco e tentar compreender.


Segue link com a carta reproduzida na íntegra.

http://g1.globo.com/Tragedia-em-Realengo/noticia/2011/04/leia-trecho-da-carta-do-atirador-que-invadiu-escola-no-rj.html

Entendendo a Dislexia.

Vamos tentar entender pouco mais sobre esse transtorno que muitas crianças sofrem durante a iniciação escolar mas devido a falta de orientação e capacitação de alguns professores, passam desapercebidos, e rotulando o aluno como um preguiçoso, incapaz, ou até mesmo no popular que agente designa como "burro".

A dislexia ela se da pela hereditariedade e genético, não é uma doenã e sim uma disfunção neurológica, enquanto a criança ainda está em fase de formação dentro da mãe, o nosso desenvolvimento fisiologico se da pelo centro para fora e de baixo para cima, e algumas células acabam não chegando até onde deveriam chegar para a formação do feto. Em fase escolar ela tem que pelo menos ter dois anos de escolarização para ser identificados características da dislexia, como o desenvolvimento mais lento em relação as outras crianças. Podemos chamar de dislexia de evolução, pois começa na fase infantil da criança que passa pouco desapercebido pelos professores e muitos pais que desconhecem e quando chega no ensino médio começa a ser mais notável as dificuldades em falar, ler, compreender uma leitura.

Algumas estratégias em sala de aulas:

1 - dar mais tempo para a realização de provas ou aplicá-las em salas separadas dos demais alunos. Ler as questões para acelerar o processo de decodificação e compreensão, realizar provas orais e, quando a prova for escrita, questionar o que lhe parecer confuso também são algumas ações que ajudam o aluno. O uso de tabuadas impressas, fórmulas ou calculadoras – conforme a série – também deve ser considerado. “Ou seja, outras formas de expressão que não somente a escrita”. Desta forma o professor conseguirá avaliar e extrair o que realmente aquele aluno disléxico aprendeu, da forma que ele melhor puder expressar este conhecimento.

2 - Outra estratégia que deve ser trabalhada pelo professor em sala de aula é a integração do aluno disléxico. Depois de feita a avaliação e diagnosticada a dislexia, o ideal seria que o professor explicasse – se o aluno e os pais permitirem – para todos os colegas de classe o que é o transtorno de maneira que eles entendessem e pudessem ajudá-lo. “A socialização do disléxico dependerá do acolhimento dos professores e de seus colegas, e do quanto já se instalou um quadro emocional”

Um tratamento com fonoaudiologa e psicopedagogo pode amenizar os sintomas da dislexia mas lembrando que não tem cura.

Ligando ao assunto anterior acredito que as crianças que tem dislexia, podem sofrer de bullyng também, pois os professores que não percebem essa dificuldades nas crianças e as vezes acabam insistindo para que a criança faça alguma atividade em público na frente ou até mesmo em grupo que envolvam a exposição dele em que as dificuldades dele seram expostas para os outros, consequentemente, aqueles alunos que carregam consigo o preconceito pois ninguém nasce sabendo ou  já tendo preconceito em relação a algum assunto, poderão acabar fazendo piadinhas, brincadeiras sem graças e isso se tornar repetitivo, constrangendo a criança dislexa, levando a uma baixa auto-estima, depressão, perca de vontade de ir pra escola de estudar,  essas atitudes são aprendidas durante o decorrer da vida e muito deles são por experiências em casa com familiares que são as principais referências nossas. Então pais vamos começar a rever os conceitos em casa na educação dos filhos pois podem não ser o seus que sofreram de dislexia ou bullyng mas pode ser o seu vizinho, seu primo, enfim qualquer outro.

Bullying

 Vamos entender um pouco agora, sobre o que é o bullying, sei que muitas pessoas já ouviram falar, já vimos a famosa campanha do Serginho (Altas Horas) nas escolas, na televisão, foi uma campanha que ele criou muito interessante e acredito que tenha tido uma repercussão ai de melhoria. Mas assim como tem pessoas que tem conhecimento que já existia desde antes mas da qual não era tão vista como atualmente, tem pessoas que mesmo com toda essa camapanha forte que é feita ainda desconhecem os efeitos e as consequencias de Bullying dentro das escolas até mesmo na vida social.

O que é Bullying?

O termo bullying tem origem na palavra inglesa bully, que significa valentão, brigão. Mesmo sem uma denominação em português, é entendido como ameaça, tirania, opressão, intimidação, humilhação e maltrato.

Bullying é uma agressão que se torna repetitiva desda forma verbal como física por um "colega" ou até mais, contra alguma criança do mesmo ambiente, adolescente, até mesmo na idade adulta.

As vitimas de bullying sofrem de tal maneira que as vezes acabam escondendo dos pais os fatos ocorridos por eles serem rejeitados no ambiente com simples brincadeiras ofensivas que se torna repetitivas afetando emocional da criança levando até mesmo uma desistencia da frequencia escolar, evitar estar nos mesmos lugares que antes frequentavam e gostavam isso como caso mais leves, mas há possibiliadades de vitimas de bullying sofrerem de doenças psicossomáticas e até mesmo mudança da personalidade e em casas muito mais graves acabam levando até mesmo ao suicídio como uma forma de livrar-se das brincadeirinhas ofensivas, das piadinhas de outros, dos videos postados na net, etc.

Crianças que sofrem deste mal que atinge a sociedade, muitas vezes estão ao redor também de pessoas adultas como uma forma de proteção.

"Discussões ou brigas pontuais não são bullying. Conflitos entre professor e aluno ou aluno e gestor também não são considerados bullying, pois são caracterizados como uma agressão moral. Para Telma Vinha, doutora em Psicologia Educacional e professora da Faculdade de Educação da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), para ser dada como bullying, a violência precisa ser entre pares (colegas de classe ou trabalho, por exemplo), e apresentar quatro características: a intenção do autor em ferir o alvo, a repetição da agressão, a presença de um público espectador e a concordância do alvo com relação à ofensa. ''Quando o alvo supera o motivo da agressão, ele reage ou ignora, desmotivando a ação do autor'', explica a especialista"

No vídeo abaixo você interessado no assunto pode entender melhor sobre esse efeito, o que é, como se dá, consequencias, porque as pessoas comentem este tipo de agressão, entre outros temas relativos.

Parte 1

      

Parte 2

parte 3

Parte 4

Manias

O famoso TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo), são manias ou rituais repetitivos que as pessoas tem que acabam afetando também a vida social dela e dos que convivem ao seu redor. Alguns TOC são mais mais graves incapacitando a vida social da pessoa e causando-lhe sofrimento, desde a perda do casamento até mesmo demissão do emprego. 

Dentre os rituais que mais dificultam a convivência está o chamado “colecionismo”. Apesar do que o nome sugere, não se trata somente de colecionar objetos como, por exemplo, o hobby de guardar notas antigas, latas de refrigerante e cerveja ou pequenas lembranças da infância. Neste tipo de TOC, a pessoa pode chegar a guardar jornais velhos, garrafas PET, caixa de papelão e outros objetos sem muita utilidade.

"Este comportamento começa a causar conflitos entre as pessoas que convivem com o portador do transtorno, tamanho é o espaço que começam a ocupar na casa, muitas vezes acumulando poeira e sujeira e até impedindo a locomoção entre os cômodos. Nos Estados Unidos são conhecidos pelo termo “hoarders” e inspiraram um programa de TV que leva o mesmo nome e exibe a casa destas pessoas." (http://oqueeutenho.uol.com.br/portal/2011/02/23/mania-de-nao-jogar-fora/)

Mas muita calma pessoal, não vamos considerar todos aqueles que guardam as coisas como doentes, o TOC é classificado como uma mania incontrolável que fogem da coerência, do normal, e as pessoas que sofrem dessa doença, elas tem a consciência, por isso que sofrem de mais por não conseguirem parar ou ficarem pensando em determinada mania que tem. Obsessão porque ela fica pensando todo o tempo e Compulsivo porque imediatamente que ela fica pensando ela toma uma ação que se torna frequente, automático pensou emitiu ação para solucionar ou amenizar a sua ansiedade que é gerada. 

Tratamento é associado com o psiquiatra com a medicação mais a psicoterapia que a recomendada é a da abordagem comportamental-cognitivo.

Viciados em academia

Você que gosta de estar todos os dias na academia ou tem algum amigo assim, cuidado, pois exercícios em exageros podem ser sinal de um vício chamado vigorexia, do qual a pessoa não percebe do exagero que está cometendo. Pessoas que passsam tempo de mais na academia e mesmo assim se sentem fracas ou magras de mais e quando alguém de fora olha e ve aquela pessoa musculosa com pensamento de estar magra ou fraca, algo está errado aí. O vigorexo quase nunca procura ajuda, só vai procurar ajuda depois que começa aparecer alguns sinais de uso de anabolizantes ou outros problemas de saúde.

"Quando um chega ao psiquiatra é porque foi encaminhado por um cardiologista ou urologista, procurado para solucionar problemas causados por uso de esteroides."

O educador físico e instrutor Marcus Zimpeck, 29, criou um teste para avaliar o risco de o aluno desenvolver o problema (ao lado).  Esse teste não diagnostica um vigorexo mas ajuda a identificar alguns pontos que são fatores para uma propensão de vigorexia.

http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/876424-viciados-em-exercicios-fisicos-nao-percebem-que-estao-doentes.shtml